Een stukje uit Veerle Waterschoot haar hydrolatenboek:

Inwendig:
- verlichtend bij hoofdpijn en migraine indien gelinkt aan overbelasting van de lever
- ondersteunend voor spijvertering (bij crohn en prikkelbare darm)
- versterkend voor het zenuwstelsel
- algemeen harmoniserende werking
- warmteopwellingen tijdens menopauze

Uitwendig:
- heerlijk verfrissend in de zomer
- kompres kan koortsverlagend werken
- als hydrolaat bij acné
- als verfrissend mondwater
- verkoeling tijdens menopauze bij hevig zweten

In vergelijking met etherische oliën zijn hydrolaten eenvoudig en veilig in te nemen.
Daar hydrolaten vrij krachtige plantenconcentraten zijn in vergelijking met een kruideninfusie, vraagt inname van hydrolaten om een verdunning!

Inwendig gebruik:

Algemene dosering voor volwassenen (informatie van Oshadhi)

Doelstelling op fysiek gebied: 1 à 2 eetlepels hydrolaat verdunnen in 0,5 tot 1 liter bronwater, verspreid over de dag drinken.
Doelstelling op energetisch gebied: 1 koffielepel hydrolaat verdunnen in 0,5 tot 1 liter bronwater, verspreid over de dag drinken.
Laat je voor een juiste keuze van een hydrolaat adviseren door een aromatherapeut of raadpleeg betrouwbare literatuur.

(*) Aandacht:
Als een Oshadhi hydrolaat geschikt is voor inwendig gebruik dan wordt dit op de individuele productfiche op deze website expliciet aangegeven met de zin ‘Dit hydrolaat is geschikt voor verdund gebruik in voeding’ (btw 6%).
De volgende 11 Oshadhi hydrolaten zijn volgens de Europese wetgeving niet toegestaan als voedingsaroma en worden door ons verkocht als basisingrediënt voor natuurzuivere cosmetica: zomeralsem, arnica, atlasceder, witte champaca, jasmijn, ledum, monnikenpeper, palo santo, sandelhout, vetiver en wierookhars. De respectievelijke productfiche van deze hydrolaten maakt geen vermelding van geschiktheid voor gebruik in voeding.

Uitwendig gebruik:

• compres
• met spraykop gebruiken
• aanbrengen met wattenschijfje

Pepermunt essentiële olie:

Hoe gebruik je dit?

- Vul een sprayflesje met water en voeg 1 druppel pepermunt toe. Goed schudden voor je sprayt. Je kan je huid hiermee opfrissen, sprayen in je nek... Enkel oppassen voor je ogen!
- Maak een handdoek nat en doe hier één drupje pepermunt op, leg deze handdoek in je nek. Of leg een handdoek in de diepvries.
-  Pepermunt verdampen in huis geeft een heerlijke mentale verfrissing, zeker bij hoofdpijn en misselijkheid.
- Vul een voetbadje met halflauw water (mag ook koud), neem een handje magnesiumvlokken en doe één drupje pepermuntolie op de vlokken. Meng het met het water en ga 20 minuutjes in het voetbad zitten.