Eerste hulp bij overprikkeling

Wat is eigenlijk overprikkeling? Dit is een reactie van je lichaam en geest als je méér prikkels binnenkrijgt dan je kan verwerken. 

Hier wat tips!

Om overprikkeling te voorkomen

Opgelet: dit is echt afhankelijk van wat de oorzaak is van jouw overprikkeling!
Onderzoek dit eerst.
Vb. Te weinig ontspanning, teveel sociale activiteiten, omgaan met mensen die je leegzuigen, werk dat je eigenlijk niet graag doet…

Essentiële oliën ter ondersteuning:

• • Rozemarijn: beschermer en krachtgever, zuivering zware energie.
    Mixen met rozemarijn: synergie helderheid, herfstgloed, puur, sauna, fris en fit roller, salute roller.
  • Aardende geuren zoals wierookhars, mirre, atlasceder
    Mixen met aardende oliën: synergie terra, ground roller
    
    

Om overprikkeling te verzachten

Opgelet: overprikkeling kan er heel anders uitzien bij jou als bij mij.
Denk aan: hoofdpijn, misselijk, niks kunnen verdragen, depri gevoel, geïrriteerd, woedeaanvallen, angst…

• Relax body oil OF harmonie badolie
  Diepgaande relaxatie, diepgaand stress loslaten
  beide kan je in bad of douche gebruiken. De relax kan je als body olie of energetisch parfum gebruiken.
  
• Ground roller:
  • Bij overprikkeling is deze fantastisch. Gebruiken op de pulse points.
  • Sandelhout werkt zeer sterk ontspannend en helpt aarden als je je wat 'verloren' en niet 'in je lichaam' voelt.
  • Frankincense brengt instant ontspanning en staat bekend als de 'olie van de transformatie'.
  • Mirre versterkt het wortelchakra en brengt inzichten
  • Vetiver brengt evenwicht en rust, is een hele fijne olie als je hoogsensitief bent en het overzicht aan prikkels niet meer kan reguleren
    
• Neroli jojoba
  • Speciaal bij stress, shock en als eerste hulp te gebruiken
  • Ondersteunend bij emotionele uitputting
  • Antidepressief en angstremmend
  • Gebruik op de pulse points (waar je je hartslag voelt) geeft deze olie energetische ondersteuning
  • Neem hem mee in je handtas om je beschermd te voelen
• Zout! In je voetbad of bad. Om alles te laten wegstromen, om te aarden, om op te laden.
  Kies voor magnesiumzout
• Bij hoofdpijn: fris en fit roller of  Ground roller

Dit is een basisoverzichtje. Ik hou geen rekening met hydrolaten bijvoorbeeld, omdat dit echt op maat te bekijken is van JOU. Dit zijn de producten waar de meeste mensen mee gebaat zijn, die makkelijk te gebruiken zijn…

Heb je nog aanvullingen, producten van De wereld van Nina die nét jou hebben geholpen bij voorkomen of helen van overprikkeling? Laat het gerust weten via info@dewereldvannina.be